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如何走出失戀的傷痛 失戀怎么形容心里的難受

生活百科失戀

如何走出失戀的傷痛 失戀怎么形容心里的難受

最近都在談前任，我看了一個關于前任的笑談，說前任就是坨粑粑，很多年以后風干了，看上去像巧克力，可是你拿起來一吃它依然還是粑粑 。
雖然這是一個笑談，但是每次大家談到前任的時候，會不會也是一邊回味著曾經的美好，一邊嘟囔著那個人是讓你多傷心呢？
我看了很多關于形容前任的評論，無非都逃不過以下這幾點：
從不提起，仍未忘記。
你還是那么渣，但是我已經不瞎了。
有無法形容的渣，也有百里無一的好。
躺在黑名單里的那個人，最開始是踩著七色云而來，照亮過我的整個世界 。
回頭看一眼，前任也曾是對的人 。
從大家的措辭里面不難看出來，前任要么渣，要么不渣 。
很渣的前任，還分一渣到底的，和渣里帶著專一的；不渣的呢，那就是讓人念念不忘，卻沒有任何回響 。
試想一下，在很多年以后，你偶爾經過某個咖啡店，想起曾經的那個人，或者是嘴角上揚，懷念著你們曾在這度過的每個悠閑的下午，或者是滿腹委屈，覺得曾經的感情錯付給了不值得人 。
不管是哪一種，都代表這個人你曾經深愛過，或者現在提起這個人心里還有波瀾，而不管是哪種情緒，你對前任的信號只是這個人你還忘不了 。
其實很多人在分手以后，都做不到當斷則斷，因為"淹沒成本"都會在分手以后靜靜作祟，究竟付出了那么多，誰會甘心就這么分手呢？
但是我們說，分手以后帶來的不甘心，會使我們去糾纏前任，聯系前任，甚至去跟對方要一個分手的理由，或者是反復道歉，希望得到對方原諒，這是常態，也是人之常情 。
可是話說回來，我們為什么要控制自己不去找前任呢？
? 被動分手：
被分手以后，你做了很多死纏爛打對方的行為，對方對你冷嘲熱諷，你感覺自己的自尊被人踩在了腳底下，即使你很愛對方，但是對方的行為，讓你心灰意冷，你急于尋求一個"當頭一棒"來敲醒你，讓你不要再繼承這樣卑微求和 。
? 主動分手：
你很愛這個人，但是在戀愛中，對方常常讓你失望，并且經常忽略你，滿意不了你的需求，你對這個人的期望一次次落空，你看不到未來，可就算是主動提出了分手，你還是克制不了自己對這個人的感情，哪怕是絕口不提復合，但你心里就是想聯系對方 。
西方心理學家契尼克通過實驗指出人通常對那些已經完成或者有結果的事情比較模糊，甚至是忘記，相反對那些沒有實現的事兒，或者是忽然中斷的事兒，卻記得很深刻，在心理學上我們稱這種現象為 "契尼克效應" 。
簡樸來說，不管是主動分手還是被動分手，都是未完成的事件，所以你忘不了，舍不下，就會忍不住去聯系對方 。
但是作為成年人，我們都明白一個道理，是你的就是你，不是你的強求來的也終究會失去 。
很多人在分手以后，會陷入到痛苦的旋渦當中，不僅負面情緒持續遞增，還會讓自己產生焦急，其實都是因為我們不知道自己內心到底想要什么 。
就像一位資深的經濟學專家說，很多人在面臨事業中的問題上，出現負面且消極的情緒，讓自己時常出現焦急，都是因為他們不知道自己到底想要什么 。
因為一個人一旦知道自己在事業中想要什么，就會下定決定為之奮斗，這個時候，全部的注重力，都會高度集中在這件事兒上，因此就會產生積極的情緒，并且不會出現焦急 。
這就像我們在分手以后，假如你能清晰自己想要什么，并且付諸行動，也就不會在負面情緒中反復循環了，也就是說，這段感情，你不想放棄，你們之間還有愛意，那就放下一切顧慮，去爭取你想要的 。