草莓是一種秋天比較常見的水果，這種水果是酸酸甜甜，很適合開胃，我們將草莓洗干凈之后就可以食用了，而草莓有很多的營養價值，首先草莓含有纖維素以及維生素，是可以促進腸胃蠕動，是可以實現通便的 。草莓還可以去火解暑以及改善便秘的情況，大家可以草莓的營養價值以及通便的水果有哪些 。
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七、柚子
柚子能潤腸通便，每天飯后吃半個柚子 。
八、核桃
核桃不僅益智腦，而且還對大便干燥的人很適合，一天吃3個 。富含豐富的維生素E 。
九、熟香蕉
【草莓通便嗎】 熟的香蕉膳食纖維很高，含鉀也很高，潤腸通便，但青的還沒熟的效果不明顯 。
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