長江日報大武漢客戶端6月23日訊才24歲的小伙竟然腰椎間盤突出 ， 不僅腰疼難忍 ， 還牽扯到右腿疼痛 ， 影響走路 。 醫生分析 ， 這與他上班久坐、下班經常蹦迪的“時髦”生活方式有關 。
小伙姓周（化姓） ， 是公司白領 。 近日 ， 他突然腰疼、右腿疼 ， 坐臥難安 ， 還影響走路 。 近日 ， 小周到武漢市第三醫院首義院區看病 ， 被診斷為腰椎間盤突出 。 幸虧就診及時 ， 保守治療即可 。

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醫生在為患者做檢查 。
小周年紀輕輕 ， 怎會有如此嚴重的腰椎間盤突出？接診他的急診外科醫生金屹恒仔細詢問 ， 發現小周平時上班時間總在電腦前久坐 ， 下班后為了舒緩壓力 ， 經常和朋友相約蹦迪喝酒 。 高峰時 ， 他一周要去蹦迪四五次 ， 經常玩到晚上兩三點 。
金屹恒分析 ， 白領人群長期坐辦公室、缺乏鍛煉 ， 腰背肌力量較弱；蹦迪時經常要扭腰 ， 如果用腰不當 ， 就容易傷及腰椎 ， 引發急性腰扭傷、小關節紊亂和骶髂關節炎等問題 。
他建議 ， 小周近期要避免彎腰負重 ， 多躺、多站 ， 少坐、少蹲 ， 可以做臀橋、吊單杠等鍛煉腰背肌的動作 。 今后也要注意控制蹦迪的頻率 。 （長江日報采訪人員王春嵐通訊員江泓穎陳舒）
【編輯：余麗娜】
【上班久坐、下班蹦迪，24歲小伙腰突竟與“時髦”生活有關】【來源：長江日報-長江網】

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