晚上睡覺前吃糖有很大的害處 :
1、晚上攝入過多糖在體內轉化為脂肪，導致肥胖、高血壓、高血壓；
2、影響食欲，營養缺乏；
【晚上睡覺前吃糖好嗎】3、晚上吃糖會導致胃酸過多引起胃炎；
4、晚上睡覺前吃糖會導致蛀牙；
5、晚上吃糖會導致代謝紊亂，減弱免疫系統的防病能力；
6、晚上攝入過多糖會有生理依賴 。

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