油脂是人體必不可缺少的營養之一，小孩子的身體發育快，所以需要給孩子在飲食方面添加一些食用油，不過很多家長總覺得油太油膩，所以寶寶的腸胃是受不了的，所以寶寶飲食多數都是少油少鹽少糖，看起來特別的清淡，其實給寶寶吃油要注意適量和均衡，這樣的話孩子就不會出現什么不良反應 。
【嬰兒食用油】
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6~12個月寶寶每日食用油的推薦量為5~10克
寶寶可以添加動物性等高蛋白的食物了，這個階段的寶寶已經開始添加輔食了，媽媽可在為寶寶制作輔食時加一點油 。
比如在各種粥、糊糊或是小面條中，最后滴入幾滴就可以了 。處于這個階段的寶寶每天從食用油中獲取的熱量大概要占到全部熱量的30%—40%，食用量以每天5—10克為宜，相當于家用小瓷勺半勺到一勺的量 。