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梨是不是寒性的

小知識

每次到金色的秋季，哪種水果最受歡迎?梨可以說是讓很多人脫口而出的 。在營養專家看來，梨被稱為“天然礦泉水” 。經常吃梨可以滋潤肺部，緩解咳嗽，清痰，治療口渴，特別適合秋季食用 。那么，梨是不是寒性的呢?梨的確是一種寒性食物，吃得太多，容易傷害脾胃 。

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【梨是不是寒性的】 4、清除牙菌斑
梨里面所含的石細胞，可以有效清除牙縫里的牙菌斑 。據牙醫發現，吃半個梨，可以清除牙齒中20%的牙菌斑，帶皮吃效果更佳 。
5、保護肝臟
調查顯示，吸煙或者吃烤肉等在體內聚集的強致癌物質多環芳香烴，在吃梨后會顯著降低 。建議一些喜歡吃煎烤類、快餐類食物的人群，不妨飯后吃一個梨，對肝臟具有保護作用 。
6、有利于減肥
美國營養學家,研究發現，每個梨都含有10克降低膽固醇的膳食纖維，滿足人體每日對膳食纖維需求量的40% 。
通過對馬里蘭州的一些成年人的調查后發現，那些攝入膳食纖維最多的人體內總膽固醇和低密度脂蛋白的含量最低;同時這些人的體重最輕身高體重指數最低腰圍也最小 。