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大棗|女人過了40歲，容易氣血不足，少碰這3樣東西，多做1事，延緩衰老( 二 )

營養膳食醫生處方大棗


具體做法就是：首先需要將我們的雙腿屈膝盤坐 ， 再使用我們左手的大拇指 ， 去按壓右腳的足母趾末節外側位置（這就是大敦穴的位置所在） ， 還可以左右各按腰20次 。 常按摩大墩穴 ， 對女人來說有減少血液凝固的作用 ， 一定的程度上 ， 可以促進身體的氣血循環 ， 有助于減少女性宮寒的幾率 ， 有利于保養女性子宮 。

【大棗|女人過了40歲，容易氣血不足，少碰這3樣東西，多做1事，延緩衰老】最后還是要建議大家 ， 在每個月來月經期間 ， 也要多加注意 ， 畢竟在這個特殊時期 ， 女人的免疫力都會有所下降 ， 而且也比較容易出現氣血不足 ， 大家可以多使用紅糖加老姜來一起泡水喝 ， 不僅可以祛寒、還有利于身體補氣血 。