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清熱去火的菜譜有哪些？

小知識


上火是比較常見的情況 ， 上火可能因為精神壓力大引起 ， 還可能是因為吃了一些容易上火的食物引起的 ， 對于清熱去火來說可以吃一些去火的食物 ， 比如一些去火的菜肴 ， 這樣可以得到改善的作用 ， 盡量不要服用藥劑 ， 任何藥劑都存在副作用 ， 如果嚴重上火要在醫囑下進行服藥治療 。清熱去火的菜譜有哪些？接下來我們來看看吧 。

清熱去火的菜譜有哪些？

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【清熱去火的菜譜有哪些？】 三.冬瓜瘦肉粥
冬瓜是夏天適宜吃的涼性蔬菜 ， 具有生津止渴 ， 清熱祛暑的功效 。與大米和瘦肉同煮 ， 能清熱解毒、健脾利尿 ， 兼有減肥的功效 ， 適合暑熱煩悶時食用 。
原料：大米、冬瓜、豬肉、鹽、淀粉
制作：大米入鍋后煮25分鐘 ， 將冬瓜切成小方塊 ， 豬肉餡加鹽、濕淀粉拌勻后同加入鍋中 ， 繼續煮10分鐘 。