其次 ， 要多喝水
水在人體中占據十分重要的地位 ， 經常飲水 ， 可以很好的緩解血脂升高的情況 ， 降低了血管堵塞的幾率 。
可以在我們飲水的時候 ， 適當的加點對血管有益的植物進入 ， 可能會有更好的收獲 。
最后 ， 應常運動
堅持運動 ， 對于減少血液中的脂類物質很有幫助 ， 促進血液的流動速度 ， 保持血管暢通 。
但是 ， 高血壓、高血脂人群 ， 不應做劇烈運動 ， 應做些有氧運動 ， 比如：慢跑、騎自行車、上下樓梯等 。
【腦梗|血壓高的人，多觀察手指，若沒有2個表現，恭喜，腦梗離你還遠】

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