核心肌群包括多裂肌、豎脊肌、腰方肌、臀屈肌、腹橫肌等肌肉群 核心肌群包括哪些肌肉

【核心肌群包括多裂肌、豎脊肌、腰方肌、臀屈肌、腹橫肌等肌肉群 核心肌群包括哪些肌肉】
核心肌群包括多裂肌、豎脊肌、腰方肌、臀屈肌、腹橫肌、腹內斜肌、腹外斜肌、腹直肌、髂腰肌等肌肉群 。核心肌群,指的是位于腹部前后環繞著身軀,負責保護脊椎穩定的重要肌肉群,腹橫肌、骨盆底肌群以及下背肌這一區域 。