1、功效：紅棗可以補血補氣，銀耳則有養胃、止渴、清熱、補腦、養顏、補鈣，而且對消除法令紋特別有效 。木瓜：木瓜性溫、味酸，入肝、脾經；具有消食 ， 驅蟲 ， 清熱，祛風的功效；主治胃痛，消化不良，肺熱干咳 ， 乳汁不通，濕疹，寄生蟲??，始埮痉挛疼痛等病?。
2、原料：木瓜1個、銀耳一朵、紅棗8粒、冰糖 。
【木瓜銀耳紅棗湯的功效】3、做法：木瓜去皮切塊 。銀耳提前泡發，洗凈去蒂 ， 撕成小朵 。紅棗提前泡一會清洗干凈 。把木瓜塊、銀耳和紅棗、放入鍋內，大火燒開后轉小火煮30分鐘至一個小時，關火前10分鐘放入冰糖 。
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