抗癌|抗癌最好的藥是什么？免疫力！如何提高腫瘤病人的免疫力？美國

某種意義上講，癌癥就是癌細胞同免疫系統博弈而獲取優勢的結果，換句話說，癌癥病人大多存在免疫力低下的情況，研究顯示，正常的健康人自身免疫力可以消滅10萬個癌細胞堆積的腫瘤，而免疫力低下人群消滅百十個癌細胞也很費勁。
大家也知道現在腫瘤免疫治療比較厲害，但不適應于年齡太大的病人，為什么？雖然可以糾正免疫細胞識別癌細胞，但沒有力氣去殺癌細胞。

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那么，如何提高腫瘤病人的免疫力呢？除了特殊的一些藥物治療，比如PD-1、或PD-L1抑制劑，CAR-T等抗腫瘤治療外，還需要從飲食營養、運動鍛煉、睡眠質量、心理狀態等方面去考慮。
恢復期間，體內無瘤狀態、或疾病長時間平穩，很多病人的營養狀態是均衡的，補需要額外補充營養保健品，健康、合理飲食就可以了。腌熏、煎炸、燒烤等方式制作的食物，脂肪含量高的肥肉、紅肉，包括加工后的肉制品，酒及酒精飲料，等等，這些屬于不健康類食物。
什么是合理飲食？據《惡性腫瘤膳食指導》推薦，病人每日攝入食物大概可分為五類，谷物、薯類，每日4—8兩，粗細搭配；肉、蛋、奶等動物性食物，肉以禽肉、魚肉為主，每日40—70g為好，盡量不吃紅肉，每天1個雞蛋、200—300ml牛奶；果蔬每天1斤左右，種類多些，以葉莖類蔬菜算；還有大豆、豆制品及油脂。
【 抗癌|抗癌最好的藥是什么？免疫力！如何提高腫瘤病人的免疫力？】

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運動鍛煉也是提高免疫力的重要措施。很多人的觀念認為病要養，其實不對，在體力狀態允許的情況下，要走走動動，利于腸蠕動增強、減少惡心嘔吐等胃腸道癥狀、改善不良情緒等。少于運動也是肥胖的主要原因，而肥胖與乳腺癌、腸癌、腎癌等許多癌種存在一定的關系。
強烈運動好不好呢？不推薦！過于劇烈的運動會使人疲乏，這樣就不能成為一個良性循環，反而可能于恢復不利。推薦每周運動150分鐘，至少5天，微微發汗就可以了，以自己喜歡的方式進行。
睡眠質量不好也會影響到病人的免疫力，表現為難以入睡、睡時做夢、易于早醒等，是疾病不適導致的？心理壓力過大引起的？看看什么原因引起的睡眠不夠，必要時使用藥物治療。
腫瘤本身導致病人不適、或治療引起的癥狀、或治療花費都可能引起病人心理壓力過大，抑郁、焦慮、恐懼等不良情緒在腫瘤病人中很普遍，也是影響免疫力的問題，盡可能地讓心情舒暢一些。

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