智力|陽光明媚太短暫梅雨又來臨孩子討厭，多吃清爽菜，潤燥清肺去潮濕金桔

【 智力|陽光明媚太短暫梅雨又來臨孩子討厭，多吃清爽菜，潤燥清肺去潮濕】夏至的好天氣總是短暫的，6月尾聲梅雨姑娘又來了一次回頭客，周末降溫下雨讓人猝不及防，雷陣雨說來就來，孩子忽冷忽熱易感冒生病，出門加件外套注意保暖！又是一輪新的梅雨季持續6-7天，孩子最討厭下雨天，耽誤減肥運動食欲不佳，多吃開胃暖身的菜，身體健康才能瘦身減肥成功！18歲孩子正處于臭美的青春期，大長腿小蠻腰是她們的夢想，夏至加上梅雨季，溫度適中孩子們抓緊減肥的步伐，一起瘦回小蠻腰吧！剛畢業的孩子胡吃海喝，長胖20斤被人嘲笑，后悔莫及，趕緊停下嘴巴，多吃燃脂菜多運動，這個夏天你就是人群中最瘦的那一個！
今天介紹的這道菜就是涼拌金針菇，孩子多吃，開發智力，提高記憶力，更聰明成績好，一起來看看吧!

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金針菇中含有人體所必須的各種氨基酸，其中賴氨酸和精氨酸含量最為豐富，這兩種物質可以有效幫助孩子開發智力，長高個，所以一直以來金針菇都有“增智菇”的美稱。所以想要讓孩子的智力發育更好，經常給孩子吃金針菇是非常不錯的選擇。

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金針菇中含有豐富的鋅元素，鋅元素對于孩子的智力發育同樣有幫助，還能起到不錯的健腦作用。金針菇中含有樸菇素，這種物質可以有效抵抗癌癥，預防細胞癌變。經常吃金針菇可以降低人體膽固醇，預防肝臟疾病以及腸胃潰瘍等。

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經常吃金針菇能有效增強人體生物活性，促進新陳代謝，讓人體對各種物質更好的消化吸收和利用，促進孩子全面發育。

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新的梅雨季來臨，孩子們還沉迷于夏至的冷飲和冰鎮西瓜當中，但是下雨天多吃極易受涼拉肚，管住嘴才是減肥的第一步，瘦瘦瘦朝著減肥10斤一起努力吧！