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產后抑郁癥的三個典型表現 女人帶娃抑郁的表現

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產后抑郁癥的三個典型表現 女人帶娃抑郁的表現

平安生下寶寶本來是件開心事，但有些寶媽在產后卻陷入了無盡的抑郁之中，好像對一切都失去了愛好，這也許就是產后抑郁了 。產后抑郁癥一般在產后6周內第一次發病，可在3~6個月內自行恢復，嚴峻的甚至會持續到寶寶上學前，發病率為15%~30% 。
許多人對產后抑郁癥缺乏認知，認為“不就是生個孩子嗎，有什么好矯情的”，事實上產后抑郁對寶媽和寶寶都會產生巨大的影響 。下面幾個產后抑郁的典型特征，你中了幾個？
一、情緒長久地低落
抑郁癥患者最明顯的特征就是情緒持久的低落，在他們嚴峻，世界是暗淡無光的，沒有什么事能讓她們提起愛好 。她們經常會陷入悲傷、孤獨、郁悶等情緒中，且持續相稱長的時間，中間可能會有幾天的情緒好轉，但很快又會陷入抑郁中，難以自拔 。
二、厭食等
除了精神上的低落，寶媽身體上也會出現變化 。比如厭食，再好吃的食物也提不起愛好；失眠，難以入睡；性欲下降，體重明顯增加或下降，身體極易倦怠等 。
三、自信心降低
寶媽對自我評價降低，認為自己不能照顧好寶寶，整天擔心寶寶是否健康、能不能平安長大，天天循環想這些問題，對生活缺乏信心，對周圍人布滿敵意，嚴峻的絕望悲觀，甚至有自殺或者傷害寶寶的行為 。
為什么會出現產后抑郁癥？
1.角色變換不適應，從姑娘變為寶媽，進入一個新的角色，難免會轉換不過來 。
2.過度勞累 。帶娃是個體力活，帶娃過度勞累、睡眠不足，也輕易讓人產生抑郁情緒 。
3.身體激素變化 。產后體內激素變化，會讓寶媽情緒敏感多變 。
4.外界的壓力 。產后寶媽非常需要安慰和關懷，假如家人不理解，會讓寶媽感到巨大的壓力，進而導致產后抑郁 。
產后抑郁一部分可自行恢復，嚴峻的則需要尋求心理醫生幫助，抑郁癥是病，不要覺得去找醫生丟人，自己恢復健康才是最重要的！
【產后抑郁癥的三個典型表現 女人帶娃抑郁的表現】蕓蕓高級育嬰師，專注于孩子早教、幼兒護理、寶寶心理發育、親子成長等多領域 。從備孕到孕期，到寶寶平安降落，蕓蕓一路伴您和寶貝一起成長 。