菠蘿蜜是我們在生活中是比較常見的水果，而且菠蘿蜜也是非常好吃的，大家應該要了解菠蘿蜜的營養價值 。菠蘿蜜雖然很好吃，但是菠蘿蜜要打開是比較麻煩的，因為菠蘿蜜的外殼是比較硬的，我們可以用刀直接將菠蘿蜜切開，然后在將中間白色的粘液切掉，最后把黃色的果肉取出來就可以食用了 。

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這款菠蘿蜜糯米飯，不僅味道甜美，而且黃白相配，真是秀色可餐啊，還具有非常高的營養價值 。
【菠蘿蜜的藥膳食療方法】
1、菠蘿蜜核仁炒干研末，每次15克，米湯調服，一日兩三次，飲前服，治慢性腸炎 。
2、菠蘿蜜樹葉，焙干研細末敷患處，一日兩次，治外傷出血 。
3、割菠蘿蜜樹皮，取流出的液汁涂之，一日兩次，治下肢潰瘍 。
【菠蘿蜜咋吃】 4、豬瘦肉250克，切小塊，菠蘿蜜核仁適量，同煮湯食用，以淡食為宜 。有補中益氣，滋陰通乳作用，治產后乳汁不足

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