再者 ， 在心臟養護上人們往往存在一些誤區 ， 也要注意避免 ， 像過度疲勞后蒸桑拿、酒后用咖啡解酒等 ， 都是不正確的做法 。
尤其是老年人、心臟病或高血壓人群 ， 最好不要蒸桑拿 ， 容易導致心跳過快 ， 出現危險情況 。

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