1、鹽不宜食用過多，以免體內(nèi)攝入鈉過多，對身體造成影響，一般正常情況下每人每天鹽的攝入量在6g 。
2、含碘的鹽不能和酸性物質(zhì)一起煮，比如：醋，因為碘和酸性物質(zhì)會發(fā)生反應，破壞碘鹽的原本結(jié)構(gòu) 。
【吃鹽的注意事項】3、鹽不宜一次購買過多，以免出現(xiàn)過期的情況，食用后對腸胃健康有所影響 。

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