有朋友問了這么一個問題“坐月子洗澡都是熬艾草洗澡 ， 還是熱水器打了直接洗的 ， 為什么選擇這種方式？”
我看朋友們的方式都不一樣 ， 有的說是用艾草熬好水盆浴的 ， 有的是用艾草和生姜一起熬水洗澡的 ， 有的用生姜泡水洗澡 ， 也有的直接用淋浴 。 有的說必須是熱水燒開了再放涼才可以 ， 有的則直接是用冷水和熱水混合成溫水洗的 。
我當時出月子的時候是用熱水器的水直接洗的 ， 簡單方便、也衛生、不容易感染 ， 身體沒有異常 。 因為平時都是淋浴的 ， 家里也沒有那么大的盆 ， 總感覺大盆清理起來很費勁 。

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出月子洗澡有些注意事項 ， 要做到“冬防寒、夏防暑 ， 春秋防風” 。
1、室溫保持在28度左右 ， 夏天直接用室溫 ， 冬天需要打開暖風、電暖器或者浴霸等取暖設備 。
【坐月子熬艾草洗澡，還是熱水器打了直接洗澡？洗澡注意這6點】2、水溫保持在40度左右 ， 淋浴器一般是冷熱水混合 ， 之前出的都是涼水 ， 需要家人幫忙調到合適的溫度 。
3、洗澡的時間不要過長 ， 因為這時身體還沒有完全恢復 ， 時間過長、浴室空氣不流通 ， 容易頭暈憋悶 。 洗澡時間控制在5-10分鐘就可以 。
4、洗澡時注意防滑 ， 放上防滑墊或者穿上防滑的拖鞋 ， 防止因濕滑而摔倒 。
5、洗完澡立即吹干頭發 ， 如果是長頭發不要立即辮起來 ， 也不要立即躺下睡覺 。 防止濕氣進入身體 ， 引起頭痛 。
6、洗完澡不要立即見風 ， 等完全干透后再開窗透氣 。

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我們這里艾草的用法很多 ， 用艾草煮雞蛋、艾草熏蒸、艾草泡腳 ， 沒有熬艾草水洗澡的習慣 。
艾草確實是可以祛濕消炎、避邪止痛的 ， 出月子后可以用艾草煮雞蛋、艾草熬好水泡腳 ， 方便快捷 ， 通經活絡 。
1、艾草煮雞蛋直接食用 ， 會容易被人體吸收 。
2、艾草水泡腳也有很多好處 ， 腳部的血管豐富 ， 泡腳后可以去除體內濕氣 。 但是不適合經常泡腳 ， 最多一周泡一次 。 泡腳容易生寒 ， 泡完腳要喝一杯紅糖姜水 ， 起到中和的作用 。
3、在有關節疼痛或者腹痛時 ， 可以用艾草熏蒸的方法緩解 ， 效果很好 。 現在有成品的艾柱 ， 還有配套的熏蒸盒 ， 很是方便 。

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有朋友分享說：現在剛剛二個月 ， 天天艾灸 ， 效果杠杠的 ， 腰在一個半月的時候都還站不起來 ， 灸了兩次下來 ， 馬上就見效 ， 見效就天天灸 ， 不過我是小姑子幫我灸 ， 她是專業的 ， 效果非常好 。
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