天氣越來(lái)越冷了，女人再忙也別忽略了自己，照顧好自己的身體，才能更好地照顧家人。一到冬天，媽媽就會(huì)叮囑我多吃一些紅糖和紅棗，這兩樣紅色食物，對(duì)女人非常好，而且價(jià)格也不貴，人人都吃得起。“女子不可百日無(wú)糖”，指的就是紅糖。紅糖有益氣補(bǔ)血、健脾暖胃等功效，冬天適當(dāng)吃一些紅糖，可以補(bǔ)充能量，抵御寒冷。紅棗是女人進(jìn)補(bǔ)的好食材，素有''日食三棗，長(zhǎng)生不老''之說(shuō)。日常生活中，堅(jiān)持吃一些紅棗，可以增強(qiáng)體質(zhì)，美容養(yǎng)顏，好處多多。

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【 紅糖|女人要多吃“2紅”，無(wú)需烤箱，蒸一蒸就出鍋，低糖無(wú)油，好吃】冬天待在家里，總是嘴饞，想吃零食，但又擔(dān)心長(zhǎng)胖。今天我們來(lái)做個(gè)低糖無(wú)油的小點(diǎn)心，專治冬天嘴饞，好吃又不長(zhǎng)肉的那種！它就是紅糖紅棗年糕，做法非常簡(jiǎn)單，不需要用烤箱，花幾分鐘拌好粉漿，放到鍋里蒸就可以了。這款年糕軟糯香甜，好吃又營(yíng)養(yǎng)，我們家大人孩子都喜歡。現(xiàn)在把詳細(xì)的做法分享給大家，喜歡的朋友們趕緊試試吧！

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【紅糖紅棗年糕】
所需食材：紅糖50克；紅棗8顆；糯米粉200克；粘米粉40克；清水240克。
第一步：鍋中倒入一部分清水，放入紅糖，小火煮至融化，出鍋后，再倒入剩下的清水拌勻。用紅糖粉會(huì)更方便一些，直接加熱水?dāng)嚢杈涂梢粤耍贿^(guò)我更喜歡這種紅糖塊，味道更純正。

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第二步：糯米粉和粘米粉混合，放入一個(gè)大碗中，倒入紅糖水?dāng)嚢璩杉?xì)膩無(wú)顆粒的粉漿。放點(diǎn)粘米粉口感更好，也可以用玉米淀粉代替。

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第三步：準(zhǔn)備一個(gè)容器，底部鋪一張油紙，方便脫模，倒入粉漿，上面撒一些切好的紅棗粒，再裹上一層保鮮膜，用牙簽扎幾個(gè)小孔。蒸鍋燒開(kāi)水，放入粉漿，大火蒸30分鐘。蒸好的年糕，取出放涼后才能脫模，用牙簽在邊緣劃上一圈，手上蘸點(diǎn)清水，把年糕取出，切成小塊，即可上桌享用。

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女人要多吃這“2紅”，無(wú)需烤箱，蒸一蒸就出鍋，低糖無(wú)油，好吃！這道簡(jiǎn)單營(yíng)養(yǎng)的小點(diǎn)心，大家喜歡嗎？歡迎留言說(shuō)說(shuō)您的意見(jiàn)。

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