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胰島素抵抗|肝不好，腳部會有3種異常，若你全中，可能是肝“撐不住了”

肝臟，乃人體的“解毒小能手”，堪比手機中的“安全衛士”。但，它并不是“刀槍不入、百毒不侵”。實際上，肝是一個很容易受傷的戰士！
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生活中，哪些事情最傷肝呢？今天我們就來聊一聊！有句老話說的好“病從口入”，生活中，許多飲食習慣均會對肝臟造成傷害1、大口喝酒，傷肝喝酒傷肝，是眾所周知的事情。酒精進入人體90%由肝臟來進行代謝，其余的是由腸胃等器官進行消耗掉。酒精在進入人體后由肝臟代謝為乙醛，然后在分解為乙酸，最后代謝為水和二氧化碳，排出體內。在多種代謝鏈條中會產生多種代謝產物，均會產生毒性反應，從而影響到肝臟。輕度會損害肝細胞使轉氨酶從細胞內跑到血液中，因此許多酒駕的人查血時會發現轉氨酶升高。重度會導致肝細胞受到不可逆的損傷，經過一系列演變會發展為酒精性肝硬化，甚至是肝癌的可能。
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2、肉吃太多，傷肝吃的太多、太好，同樣對肝臟的傷害不容小覷。肝臟是人體糖、蛋白、脂肪3大營養物質的代謝中心，食入進入體內后，先是在胃腸道內進行消化，然后在肝臟進行處理，轉變為人體所需要的營養素。若經常大魚大肉的吃，頓頓重油鹽，肝臟會忙不過來，脂肪就不能夠被及時的代謝為糖。從而就會導致脂肪積壓在肝細胞內，誘發脂肪肝的出現。再加上胰島素抵抗等因素，脂肪會進一步發展為脂肪性肝炎，此時就會對肝臟產生損傷。醫學研究發現，脂肪肝在一定程度上是可以逆轉的，但，若長期不注意，會進一步發展為肝硬化，甚至是肝癌。
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3、亂吃藥，傷肝肝臟是人體最大的解毒器官，不僅參與藥物的代謝，還能分解有毒物質。若留意藥物說明書，就會在不良反應的一欄中發現這樣一句話：長期服用可能會誘發肝酶（轉氨酶）升高，請在醫生指導下用藥。因此，任何藥物都需要在醫生的指導下吃，一定要按照說明書介紹的方法來進行服用，切勿自己隨意增減藥量。
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肝不好的人，腳部出現3種異常，盡早檢查：1、腳底變白正常情況下，腳底呈現出紅色或粉紅色，一旦肝臟出現問題時，腳底的顏色會發生變化。當腳底出現大塊的白斑甚至是慘白的時候，此時就需要對肝臟進行檢查。肝功能受損后，會導致血液中的有毒物質增多，從而血管內部發生堵塞，出現腳掌發白的現象。
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2、腳底發黃腳底并不會無緣無故的泛黃，出現此類現象，大多是肝臟出現了問題。俗話說“肝膽相照”，肝出現問題，膽也會受到損傷，影響到體內膽紅素的分泌，從而導致過多的膽紅素進入到血液內，出現腳底發黃的現象。長久下去，還會導致全身，乃至眼白出現泛黃的現象。
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3、腳底干燥對于許多人來說，春夏秋冬都會出現一個問題，就是腳底干燥，嚴重出現脫皮和干裂。當肝臟受損后，會影響到血液循環，中醫講“肝主藏血”，身體代謝異常就會影響到體內的水代謝循環，引發腳底干燥，出現橫紋等等。
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肝不好的人，常動4處，肝臟越來越好：1、 腳趾：大敦穴大敦穴：肝經第一穴位，在大腳趾內側的趾甲縫旁邊。大敦穴擔負著調和周圍穴位的重擔，也是肝經上的井穴，是經氣匯集的地方。因此，經常按摩此穴，有清肝明目之功效，可使頭腦清晰，神清氣爽。