1、發展、上坡起步： 前邊小盤，后邊大盤，省勁不省間距；
2、下坡路、勻加速時：前邊大盤，后邊小盤，不獲勝省間距；
【天氣情況選擇合適的輪盤位置 自行車變速器怎么調最省力】3、前輪盤放到最大的一個，后輪盤放到最小，速度更快也最費勁，相反輕輕松松但速度不悅，依據地面情況及天氣狀況選擇適合的輪盤部位 。
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