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很多人喜歡吃鈣片或者補鈣口服液，尤其是對于長個的孩子，更會關注補鈣的問題，其實在每天正常的飲食中添加一點點黃瓜籽粉，就能滿足一個人鈣的需求，黃瓜籽粉是屬于天然鈣，對身體健康有好處，還有對這種腳腿抽筋、關節炎、頸椎問題，都有一定的輔助保健效果；可以隔三差五吃一段時間，就能起到調理的作用。

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