其實你說的，我能理解，究竟曾經帶來的裂痕，會讓你對我失去信任，換做我是你，我也會對這些持懷疑態度，甚至反感，但我想說的是，并不是說得到你幫助，我就會有什么期待，我也沒有想過想要你給我什么期待，
我更多的是想了卻自己的心結，還有做更好的自己，可能也有不甘心或者要強的緣故，希望后面我能主動這樣跟你說一句話，你走吧，那個原本的我回來了（這個主要告訴他，聯系他的目的，并不是說找他復合，也不是說要求給你期待，只是想讓他知道你只是希望他幫你了缺心結，更好的面對未來）
我知道自己這樣做很自私，但我真的不會打攪你，這一點你可以放心，我也沒有想過跟你復合，究竟已經過去了，我是想你幫我，找回以前的自己，這一點是你可以幫助我 。（這一步是進一步降低戒備心，讓他知道他并不是沒有不能幫助你的，你需要他幫助的不是挫折，而是幫自己找回原來的自己，也有側面表達自己很自私，希望能激發他的同理心和保護欲，讓他更好的相信你，和愿意幫助你）
最后我會衷心的祝福你，還有感謝你，會徹底消失在你的世界，但不管怎樣還是，謝謝你愿意聽我說這么多，你的一些話對我的也是有很大的幫助的 。（這里主要是讓他知道，幫了你后，你會感謝他，會徹底離開他，還有表示對他的肯定，他的一些話確實對自己有幫助）
畫重點：到了這個階段，對方可能還是會不相信你說的，會再繼承一再否定你和拒絕你，這個時候你也不要灰心，究竟換作是你，可能也不會相信，究竟在一起這么久，他也了解你 。
假如是一些比較理智和果斷的前任，很多程度是會這樣的回復：我無法相信你的理由，這些理由我也聽過很多了，不要再聯系我了，祝福你早日找回自己，過好自己的生活 。
04拋出想法，引導對方認同你的變化例子：
看到你的回復我內心的感覺其實是平靜和欣慰的，平靜可能是沒有期待，欣慰的是有時還能跟你說說話，我知道你不會相信我說的，但我理解你的做法，這段時間我自己也明白了很多，其實我覺得對一個人有喜愛之情是好事，是美好的事 。為什么要戒掉？要戒掉的，不是對那個人的喜歡，是因為得不到所產生的痛苦，連這種痛苦都不需戒掉，要戒掉的，是對這種痛苦的抗拒和恐驚，還有，因為這樣一份情緒的存在就不好好做其他事情的軟弱 。你覺得呢？我也會繼承去努力，一步步做更好的自己，也希望你不用對我抱有敵意，也希望你會越來越好，找到對的人 。
畫重點；一般情況下，當你做好這四步很大情況是還沒有緩和關系和加會聯系，這個時候你需要做的是，拋出話題，然后再重復畫圈的這個思維公式一兩次，（注重切記操之過急）究竟這個反復循環的階段，是需要經歷的，當你覺得關系有點緩和了，和對方愿意跟你溝通了，這個時候久可以嘗試試探性的加回聯系 。
05加回聯系方式例子：
不知道有沒有打攪你，是這樣的，你還有之前我去哪里哪里的一些照片嗎，可以發點給我不，前段時間我的手機丟了，就來問問你了，不忙的時候回復我一下就可以 。
假如對方的反饋不錯，這個你就可以趁機加回聯系 。
今天的文章就分享到這里了，你學到沒有？
嘗試學會一下上面的畫圈思維方式，靈活運用，相信你立刻就可以復聯成功

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