百合加什么清肺 _生活百科

【百合加什么清肺】 百合是很多人在日常生活之中都比較喜歡吃的食物之一，也是一種可以清肺潤肺的食物。當然，在食用百合的時候，如果能夠加入一些其他的比較合適的食物的話，可以達到更好的清肺效果，對于人體健康會有更大的好處。那么，百合加什么可以達到清肺的效果呢？下面將為大家進行推薦！

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4、百合雞湯
食材：百合15克、淮山藥15克、蓮子15克、薏仁30克、芡實15克、黨參20克、白蒺藜10克、烏骨雞1只(約1000克)
做法：先將烏骨雞去毛及內臟切塊。放入炒鍋內加水適量燉至半熟時，再加入上述藥物同燉至雞肉爛熟，食雞肉、飲湯。
功效：百合與雞肉燉湯，可以有效益氣補虛，養胃健脾。百合補中益氣，清心安神，雞肉則有溫中益氣補血，健脾胃之效。百合雞湯是一道具有食療功效的料理。常食可以使皮膚柔嫩，皺紋減少，消除雀斑，潤澤生輝。