【關于街舞托馬斯全旋】托馬斯全旋通常需要較大腕力和腰力，是一個8級的動作，雙手支撐地面，利用腰力和慣性把雙腿按照一定姿勢揮擺 。
主要技術要領是：分開雙腿并降低身體重心位置 ， 肩略前傾，左腿向左上方舉起，右腿經后下方向左側伸 ， 放左手進腿，至分腿后撐并接上 。控制身體重心下降的速度 ， 含胸、頂肩，同時利用分開的雙腿朝不同方向的擺動，配合肩臂的用力，產生水平旋轉的動力，合理地移動身體重心 ， 進腿時身體和肩略向左轉全，翻髖，左手盡早獲得支撐，有利于完成做出托馬斯全旋動作 。
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