1、選擇防曬系數(shù)高的防曬霜 。選擇一款防曬系數(shù)（SPF）高的防曬霜，防曬系數(shù)會(huì)寫(xiě)在瓶身上 。另外記得查看瓶身 ， 選擇能讓你同時(shí)免受UVA和UVB的防曬霜 。
2、出門(mén)之前的20至30分鐘涂上防曬霜 。如果在太陽(yáng)下的時(shí)間將超過(guò)30分鐘，這點(diǎn)尤其重要 。如果你總是忘記涂防曬霜，可以在門(mén)上留個(gè)便條 ， 這樣出門(mén)前能看到 。
3、重涂防曬 。游泳過(guò)后即使還沒(méi)到2小時(shí)，也要重新涂抹防曬霜 。
4、戴太陽(yáng)眼鏡 。買(mǎi)太陽(yáng)眼鏡前要先檢查標(biāo)簽 。戴的眼鏡應(yīng)該要能阻擋99%到100%的UVA和UVB 。
5、戴一頂邊緣有8cm的帽子 。這樣能遮住難以涂抹防曬霜的地方，比如頭皮，還有耳朵上面、背部和脖子 。
【夏季六大防曬技巧】6、測(cè)試防曬服的效果如何 。在穿上之前把手放在衣服里，把燈照在衣服上 。如果你能透過(guò)衣服清楚地看到自己的手，那這件衣服幾乎沒(méi)有任何保護(hù)作用 。

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