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艾條灸|手三里，是不是感覺有點耳熟，和足三里很像，今天來講講手三里！

相信很多人都聽過足三里，因為它是一個保健要穴，今天我們來講與足三里相對應的手三里穴。同時陽明經，只是一個是手陽明大腸經，一個是足陽明胃經，都是管胃腸的，很多功效有共通的。
下面開始今天的科普：手三里穴
艾條灸|手三里，是不是感覺有點耳熟，和足三里很像，今天來講講手三里！
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【歸經】
手陽明大腸經。大腸經嘛，腸胃不好，拉肚子什么的可以用它，按摩、艾灸什么的都可以，可以配合天樞穴一起，這個以后會講到這個穴位。
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【部位】
在前臂背面橈側，（什么叫橈側？就是大拇指這一側；那小手指那一側呢？，那叫尺側），當陽溪與曲池連線上，肘橫紋下2寸。（陽溪穴在腕部，前面有講過，可以翻一下，至于曲池在手肘部，后面會講的，兩寸大概就是一個食指和中指并在一起的寬度）
【操作】
喜歡用針的就可以直刺針5分ー1寸；喜歡艾灸的就可以灸5一7壯的艾柱；最簡單的就是艾條灸了，幾塊錢一盒，甚至可以用一年，用艾條灸5--10分鐘，皮膚有點微紅就好了，注意灸法不要燙傷了。
【 艾條灸|手三里，是不是感覺有點耳熟，和足三里很像，今天來講講手三里！】
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【主治】
肘臂疼痛，肩關節痛，半身不遂，感冒，腹痛，腹瀉等。首先手臂上的穴位，手臂痛肯定有效的；開頭講的，大腸經嘛，可以治療腹痛、腹瀉；有句話叫“治痿獨取陽明”，像這些中風偏癱、半身不遂的一般都要取陽明經的穴位，手的取手陽明，腳的取足陽明，所以有治療半身不遂。至于治感冒，這個就要從表里經來說了，大腸經是與肺經相表里的。也就是表里兩經通過他們的絡穴連接在一起，所以這個也可以治療肺部的疾病，比如感冒。
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【解剖解說】
針體穿過皮膚、淺筋膜、深筋膜，橈側腕長伸肌以及橈側短伸肌，最后進入旋后肌中。支配該皮區的神經是前臂外側皮神經(來自肌皮神經)。淺筋膜內針體周圍分布有頭靜脈的屬支。深層針體的內側是橈動、靜脈主下及橈骨頸，外側分布有橈神經的淺支，深支以及橈側返動、靜脈（這段聽得云里霧里是不是，不用理他，這個是給專業人士看的，反正不扎針的話，知道了也用處不大）。
【作用解說】
①手三里是手陽明大腸經穴位。與足明胃經之足三里上下相應，胃為水谷之海，足三里偏于治胃，而用途更廣。大腸為傳導之官。手三里重于治腸，能治腹痛腹瀉?？吹經]有，這邊點得非常詳細了。
②陽明行氣于三陽，四肢為陽，故本穴治上肢不遂、肩肘痹痛、肩周炎，有很好療效。這個就點出為什么“治痿獨取陽明”了，因為陽明行氣于三陽，還有就是陽明是管胃腸的，胃腸是我們營養物質來源的地方，所以他多氣多血，取陽明能調節氣血。