預防癌癥的關鍵是解決垃圾來源
，就可能最大程度杜絕癌癥的悲劇的發生。

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而自由基、宿便、膽固醇、血管黏稠、肥胖等等都在垃圾過多的外在表現，而這些也與生活方式相關。研究數據顯示，75%的癌癥與生活方式相關，隨著癌癥日益年輕化，讓不少年輕人被癌癥“盯上”。想要守住健康，需要經常讓身體排出垃圾毒素，常吃新鮮水果和蔬菜；食物不要吃得太精細；飲食提倡清淡，晚餐不宜太豐盛，少吃夜宵；戒煙、戒酒；少坐多運動，才有盡可能避免被癌癥“盯”上。

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