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綠豆湯減肥方法

生活百科綠豆

1、可以把綠豆湯作為早晚飯 ， 中飯正常食用 ， 保持人體必需的營養元素 ， 零食忌食 ， 多喝水 ， 有利于排毒利尿 。綠豆湯營養豐富 ， 含有各種人體必需的維生素、微量元素等 ， 能夠清熱解毒、消暑止渴 ， 更能減肥瘦身 。
【綠豆湯減肥方法】2、百合綠豆湯：做法：把綠豆放入鍋中 ， 加清水燒開 。煮至綠豆開花時 ， 放入百合繼續煮 。當綠豆、百合熟透時放入鹽 ， 攪拌均勻盛出即可 。
3、功效：祛濕痹 ， 清暑熱 ， 減肥胖 。適用于泄瀉、濕痹、屈伸不利、小便不暢、口干、消渴、肥胖等癥 。