1、要選對泡腳桶 ， 既然是泡腳 ， 就要體現出一個“泡”字來 。“泡”在這里體現是 ， 水要多 ， 熱量要夠 ， 時間要長 。不能隨便拿一個盆放點水就行 。那樣是起不到養生作用的 ， 最多也就是洗腳 ， 而不是泡腳 。
【每天泡腳具體方法】2、要選擇加熱設備 ， 大家知道在市場上賣的這種泡腳桶 ， 是沒有加溫設備 。那么 。我們在泡腳的時候 ， 有時感覺水涼了 ， 不得不往里加熱水 ， 所以泡腳前我們可以多準備些熱水瓶 ， 灌滿熱水備用 。
3、泡腳最佳時長 ， 雖然沐足對肩背腰腿關節疼痛、失眠、皮膚瘙癢和咳喘等當季常見病、多發病的保健效果不錯 ， 但要注意根據個人體質和疾病控制好浴足時間的時間 ， 一味用熱水長時間浸泡對身體健康并沒有好處 。
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