【喝牛奶會長痘痘嗎】喝牛奶容易長痘痘，牛奶中的部分蛋白質成分，如乳清蛋白、酪蛋白等，能夠促進胰島素及IGF-1的分泌，導致雄激素升高，促進皮脂分泌，從而誘發痤瘡 。除此之外，牛奶本身含有的多種激素也是一個誘因 。因此喝牛奶容易長痘痘，但是通過加熱牛奶的方式也是可以避免的 。英國研究人員發現，每天喝3杯以上牛奶的人，痤瘡發生率比每周喝1杯牛奶的人高22% 。

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