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大學生如何鍛煉身體

生活百科大學生

大學生鍛煉身體應遵循如下原則:
1、漸近性原則：就是前進、發展、提高，而不是停留在一個水平上，是逐步地、依次地、循序地變化 ， 而不是突然或急劇的變化，就是要堅持鍛煉，不能懈怠 。漸進性原則是根據體質增強的規律對應用各種體育手段去鍛煉身體的過程所確定的 。
【大學生如何鍛煉身體】2、 反復性原則：反復是一次次重復的意思 。反復性原則是指運用各種手段鍛煉身體的過程 ， 具有一次又一次，多次重復的特性，強調多練重復練 。