多吃一素
年紀的上升和人體機能的下降使得血管健康與功能都會出現無法逆轉的退化 ， 倘若再加上不良的生活習慣和油膩的飲食方式 ， 則會更快的加速血管病變引發不可想象的后果 ， 這時候我們需要多補充硒多效素來保養血管 ， 因為硒多效素中所富含的富硒酵母被稱為“血管守護神” ， 它能有效清除自由基 ， 防止血管及心肌衰老 ， 保護血管內皮細胞和心肌細胞的生物膜 ， 阻止動脈粥樣硬化和心肌細胞的死亡及纖維化 ， 減少血栓發生率 。 同時阻止低密度脂蛋白膽固醇的氧化 ， 進一步阻止動脈粥樣硬化斑塊的形成 ， 提高人體對心血管疾病和新的抵御能力 ， 防止其他并發癥產生 。 長期堅持補充硒多效素可有效調節血脂降低血壓 ， 預防血栓和動脈粥樣硬化 ， 降低因血管問題引發的各類心腦血管疾病的發生概率 ， 防止意外發生 ， 保障后半生的辛福生活 。
要吃得健康

文章圖片
鐘南山先生在注重鍛煉的同時 ， 也十分注重自己的飲食 。 高血壓建議低鹽低脂飲食 ， 每天鹽攝入不超過6g ， 鹽、醬油、味精等調料盡量少放 ， 火鍋、燒烤等重口味的食物盡量少吃 。 廣東人的飲食習慣比較清淡 ， 因此高血壓的患病率要低于北方 。 另外 ， 要注意多吃一些高脂肪的動物內臟等 ， 多吃高蛋白質的食物 ， 如魚、蛋、豆類、蔬菜、水果、粗糧等 。 返回搜狐 ， 查看更多
【85歲鐘南山高血壓20多年，心臟放了一枚支架，他的養生5大秘訣】責任編輯：

• 姜維為復國詐降鐘會，司馬昭明知有假并不挑明，用意何在
• 居家殺菌消毒，抓住這2分鐘的“黃金機會”，事半功倍！
• 狗狗被車撞后，主人考慮20分鐘后將后遺棄，好心人花萬元救狗
• 鐘南山院士呼吁的養生方法，只要做好這5點，心血管等疾病不在愁
• 腦卒中要“分秒必爭”？醫生：黃金三小時，1分鐘腦細胞死亡190萬
• 有幾千萬病友的下肢靜脈曲張究竟是什么病?鐘大夫用你懂的讓你懂。
• 紅豆|多睡一分鐘≠給身體多充一分鐘電
• 85歲鐘南山點名建議：超市這10種健康食物要多吃，增強體能少生病
• 養生|每天運動30分鐘，血液中“抗癌”成分增加？運動時注意這2個誤區
• 高血壓正在侵蝕你的生命，劉蘭群醫生為你提前敲響警鐘