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肝臟是身體重要的代謝器官 ， 它最主要的工作就是幫助身體進行新陳代謝 ， 排出身體所產生的毒素 ， 肝臟對于身體的健康來說是非常關鍵的 ， 因為肝臟的健康 ， 可以直觀的表現出身體的健康 。

當肝臟受到損傷 ， 肝功能就會下降 ， 此時身體的免疫力也會隨之下降 ， 肝病也就會隨著來臨 。 而肝臟受損與日常中的各種不良習慣有密切的關系 。
轉告父母：冰箱中的2種食物 ， 或在悄悄“糟?！备闻K ， 盡量少吃
久泡木耳
木耳是我們餐桌上常見的蔬菜之一 ， 因為口感清脆 ， 受到了不少人的喜愛 。 從市場買回來的木耳大多為干貨 ， 食用前需要泡發20-30分鐘左右 。
一旦泡發的時間過長 ， 特別容易滋生出一種細菌——“米酵菌酸” ， 這種毒素會對肝臟造成嚴重的損傷 ， 會讓肝細胞受到毒素侵害 ， 從而使肝臟發生病變 ， 甚至是癌變 。
一般我們在食用木耳時 ， 最好是當天浸泡當天吃完 。 不要食用隔夜的木耳 ， 即使放在冰箱里 ， 也會滋生出“米酵菌酸” 。

放置時間過久的食物
“勤儉節約”是我們的傳統美德 ， 一般我們會把吃不完的食物放在冰箱里 ， 以便下次再吃 。 殊不知 ， 這種行為對肝臟“極其不友好” 。
有實驗表明 ， 食物的放置時間超過8個小時 ， 就屬于“隔夜”食物 ， 在這種食物中 ， 容易產生亞硝酸鹽 ， 并且會隨時間不斷增加 ， 經過肝臟代謝后會產生亞硝胺 ， 亞硝胺是一種強致癌物 ， 長期食用的話 ， 容易導致肝細胞出現壞死 ， 從而誘發肝臟出現癌變 。

肝臟“亮紅燈” ， 身體會有那些異常？
右上腹疼痛
肝臟是身體內唯一沒有痛感的器官 ， 它主要通過肝臟外層的肝包膜傳導疼痛 。
【肝臟|轉告父母：冰箱中的2種食物，或在悄悄“糟蹋”肝臟，盡量少吃】由于肝臟內缺少痛覺神經 ， 出現早期病變時 ， 不能以痛覺直觀的表達出來 ， 但是在肝臟的外圍有一層肝包膜 ， 當肝細胞受到損傷后 ， 會出現炎癥反應 ， 導致肝臟變得異常腫大 ， 牽拉到肝包膜 ， 此時就會發出痛感 。

肝掌
正常人的手 ， 應該是顏色均勻一致的粉紅色 ， 但當出現嚴重肝臟疾病時 ， 患者手上的大小魚際、指尖部位會出現深紅色的斑點或是斑塊 ， 還會看見連成一片的血管 。
這是因為患者體內的雌激素滅活出現障礙 ， 并且會在體內逐漸積存 ， 對患者皮膚上的毛細血管產生刺激 ， 導致血管異常擴張 ， 從而形成肝掌 。

若想更好的養肝護肝 ， 平時可以堅持1個好習慣

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