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卵磷脂|和瘦子交換飲食，360斤英國女孩猶如“整容”！( 三 )

食鹽雞蛋中老年人卵磷脂


在勞倫的鼓勵下 ， 試著享受起香腸的味道 。

兩人的飲食理念在交換菜單的這段時間里 ， 逐漸發生了動搖 。

一周結束了 ， 她們分別拿到了克里斯汀醫生制定的飲食計劃 。
他要求謝爾比不能跳飯 ， 三餐都要好好吃 ， 并且要盡可能吃得豐富；

而勞倫必須分清“餓”和“饞”的區別 ， 千萬不能暴飲暴食 。

克里斯汀醫生與她們約定 ， 九周后在他的診所驗收結果 ，
屆時 ， 兩人是否能改掉不健康的飲食習慣呢？


約定的日子很快就到了 。
謝爾比一來 ， 就與克里斯汀興奮地分享這九周自己的變化 ，
她嚴格遵守三餐必須要吃的約定 ， 并且吃了很多蔬菜和蛋白質 。

她感覺自己身體被注入了活力 ， 整個人容光煥發 。

而勞倫 ， 這九周來試著戒掉了巧克力和可樂 。
快餐也不吃了 ， 體重減掉了13斤！

現在她帶孩子出去玩時 ， 也不會氣喘吁吁了 。
今天還專門穿上了自己最愛的性感修身裙 。

勞倫身材變化 ， 讓自己有了更多美麗的可能 ， 也讓家庭關系得到了改善 。
而謝爾比也將自己的需求放在第一位 ， 而不是為了家庭、孩子一味讓步 。
表面上看 ， 她們改變的只是不良飲食習慣 。

而實際上 ， 這一改變 ， 對兩個人來說都意義重大 。
她們的飲食習慣變得更加健康 ， 生活更是走上了正軌 ， 有了新的希望 。

健康勝過力量與美貌 。
我們普通人 ， 對于身材的追求 ， 也應該以健康生活為前提 。
遵循良好的飲食規律 ， 讓身體處于健康的狀態 ， 才是對美的正確追捧 。