1、在樓房：要保持頭腦清醒 ， 迅速遠離外墻及門窗 ， 可選擇廚房、浴室、廁所、樓梯間等開間小而不易塌落的空間避震 ， 千萬不要外逃或從樓上跳下 ， 也不能使用電梯 。
2、在戶外：要避開高大建筑物 ， 盡量遠離高壓線及石化、化學、煤氣等有毒的工廠或設施；在過橋時應緊緊抓住橋欄桿 ， 待主震后立即向橋頭移動；正在行駛的車輛應當緊急停車 。
3、在公共場所：在車站、劇院、教室、商店、地鐵等場所的人員 ， 切忌亂逃生 ， 要保持鎮靜 ， 就地擇物（排椅、柜架、桌凳等）躲藏 ， 伏而待定 ， 然后聽從指揮 ， 有序撤離 。
【防震減災的小知識】4、破壞性地震發生后 ， 被埋壓人員能否得到迅速、及時的救治 ， 對于減少震災死亡意義重大 。據統計 ， 唐山地震時被埋壓者約57萬人 ， 通過自救、互救脫險的人數達 45萬左右 。一般來說 ， 大地震后半小時內救出的被壓人員生存率可達99% 。由此可見 ， 自救互救是減少傷亡的主要措施之一 。
5、自救：是指人們利用自身的條件排除危險 ， 保存生命 。震后 ， 余震還會不斷發生 ， 你的環境還可能進一步惡化 ， 你要盡量改善自己所處的環境 ， 擴大活動空間 ， 穩定下來 ， 設法脫險 ， 若無力自救脫險時 ， 保持頭腦清醒 ， 不可大聲呼救 ， 要延長生命 ， 保持體力 ， 用敲擊聲求救 ， 等待救援 。
6、救人方法：挖掘被埋壓人員應保持支撐物 ， 以防進一步倒塌傷人；使傷者先暴露頭部 ， 清除其口鼻內異物 ， 保持呼吸暢通 ， 如有窒息 ， 立即進行人工呼吸；被壓者不能 自行爬出時 ， 不可生拉硬扯 ， 以免造成進一步受傷 ， 脊椎損傷者 ， 搬運時 ， 應用門板或硬擔架；當發現一時無法救出的存活者 ， 應立下標記 ， 以待救援 。

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