1、維生素c可以在飯后一小時后的時候吃 。
2、在飯后一小時這個時間內吃維c是最佳的時間，由于飯后小腸里的食物比較多，此時服用維生素c，可以在小腸中停留比較長的時間，也就會提高小腸對維生素c的吸收 。
【維生素c什么時候吃好】維生素C的結構類似葡萄糖，是一種多羥基化合物，其分子中第2及第3位上兩個相鄰的烯醇式羥基極易解離而釋出H，故具有酸的性質 ， 又稱抗壞血酸 。
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