健康小貼士 1. “清”主要是指少油 ， “淡”主要指少鹽 ， 不是不吃肉、不吃油就是清淡 2.長期吃素可能會導致：虛弱無力、面色蒼白、容易疲乏、精神不集中、記憶力減退等癥狀 ， 甚至會造成結石、骨質疏松、癡呆等疾病 3.科學飲食 ， 牢記“一多三少一忌” 一多：食物一定要多樣化 三少：一定要控制油、鹽、糖 一忌：忌飲食辛辣刺激
? ? ? 來源/CCTV生活圈
責編/侯曉然、宿琳
審簽/志飛
監制/席淑君

• 農村老人常說“晚餐要清淡為主”是什么意思？要怎樣提高吃飯質量呢？
• 逢年過節要謹記：“2不吃6吃，3不喝2喝”，老規矩可不能忘
• @內江人，你的“居家抗疫日常”可以投稿了！
• 洗澡時喜歡洗“此處”的人，壽命短不了！可惜很多人都沒當回事
• 小時候的味道消失了？蔬果為什么變“難吃”了
• 甲硝唑除了治療牙疼，或能“擺平”3種病，可能很多人還不知道
• 為啥中老年男性，基本上都逃不了“禿頭”的命運?不妨看看
• “一個豬肚十副藥”是啥意思？吃豬肚能養胃嗎？建議知曉
• |心梗來臨前，身體或許會出現“1熱、2疼、3多”，你中招了嗎？
• 想要延緩衰老，日常生活中牢記“1動2補”