秋包伏熱得哭，伏包秋涼悠悠，“秋包伏”的今年后續會很熱嗎？ _健康小知識

按照歷法上的計算， 2天后的6月21日便是2021年夏至交節的日子了。隨著夏至的到來， “入伏”的時間也就并不遙遠了。因為，按照歷法上的說法， “夏至三庚數頭伏” 。夏至的日子一到，距離“入伏”的時間滿打滿算也就區區不過二三十天了。

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雖然說每年“入伏”的時間并不固定，不同的年份中“中伏”的時間長短也不盡相同。但在歷法上對每年“三伏”中“初伏”、“中伏”、“末伏”起始的時間卻都分別有極其固定的說法。每年夏至交節后的第3個“庚日”即是“初伏”的起始日。 10天“初伏”數完后的夏至日后的第4個庚日，為“中伏”開始的首日。而立秋交節后的第1個“庚日” ，就是“末伏”起始的日期。
“庚日”是我國古代流行的“干支紀日法”中記錄的一種日子， “庚日”也是古人用10天干與12地支相配60組后，循環往復使用，每間隔10天便會出現的帶有“庚”字的日子。其中的“庚”字就是“甲、乙、丙、丁、戊、己、庚、辛、壬、癸”10個天干中的第7個天干。

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【秋包伏熱得哭，伏包秋涼悠悠，“秋包伏”的今年后續會很熱嗎？】2021年的“三伏天”說起來相對比較長，總共有40天的時間。這是因為，今年夏至交節的6月21日當天，對應的便是干支紀日上的“庚子日” ，也是第一個“庚日” 。經過“庚子日”和“庚戌日”等20天之后的7月11日所對應的“庚申日” ，便是2021年夏至后的第3個“庚日” 。所以， 7月11日哪天也是今年“數伏”開始，進入“初伏”的日子。
“初伏”結束后的7月21日是干支上的“庚午日” ，也是2021年夏至后的第4個“庚日” 。在哪一天，今年的“中伏”開始，一直要數到8月9日。期間的日子，總共多達20天。因為， 2021年的8月7日“立秋”節氣才會交節。而“立秋”交節3天后的8月10日對應的“庚寅日” ，也才是“立秋”后的第1個“庚日” ，哪天才是今年“末伏”起始的時間。

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總之， 2021年的“初伏”是7月11日——7月20日的10天；“中伏”是7月21日——8月9日的20天；“末伏”是8月10日——8月19日的10天。
農諺上有說法是， “秋包伏熱得哭，伏包秋涼悠悠” ，這是因為，凡是“秋包伏”的年份，當立秋交節后，在未來的時間里，還有相對比較多的“數伏”日子。就像今年的2021年一樣，盡管8月7日“立秋”已經交節，但“數伏”卻要在后續數到8月19日才會結束，從“立秋”當天到“末伏”數完，期間的日子多達13天，占到了今年整個“三伏天”的差不多1/3 。因此，今年“立秋”后的較長時間里也還是應該算作一年當中“最熱”的時候，這是確定無疑的。畢竟，還是有13天處在“三伏天”當中嘛！

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也許有人心中會有疑問，不曉得我為什么要在題目中直接把2021年說成是“秋包伏”？在這里我們有必要解釋一下，這也是與歷法上的規定有直接關系的。 “秋包伏”的說法出自有關時令訓教的中國古代歷史文獻匯編《逸周書·時訓解》當中。按規定，只有“立秋日”與“庚日”重逢，才能叫作“伏包秋” 。也就是說，如果“立秋”交節的那天正好是一年中“末伏”的開始， “立秋”恰好同某一年的“末伏”趕在了同一天里，那這年才算“伏包秋” 。而如果不是屬于上述情況的年份，統統就是“秋包伏” 。