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胃不好的人吃什么養胃

生活百科不好

1、蜂蜜，蜂蜜有很好的養胃作用 ?？茖W研究表明：蜂蜜里含有乙酰膽堿，其作用于副交感神經，可促進腸胃蠕動 。此外，蜂蜜中還含有很多低聚糖，它能促進人體腸胃中有益微生物的生長，這些有益微生物的代謝能抑制有害微生物的生長，保持腸胃的微生態平衡 。
【胃不好的人吃什么養胃】2、蘑菇，有健胃開脾的功效，治療消化不良可用鮮蘑菇150克炒熟食用 。香菇也有健脾開胃的功效，主治消化不良 。
3、粳米，補中益氣，健脾和胃，除煩止渴，止瀉止痢 。性平，味甘 。人牌、胃經 。一般腸胃不好的人應經常煮粥食用 。
4、牛肚，有補脾胃，強筋骨的功效 。牛肚是比較實用的藥膳備料，用牛肚250克，黃芪30克，燉食，具有治療脾胃虛弱，消化不良，氣短乏力，食后腹脹的功效 。豬肚具有補虛損，健脾胃的功效 。