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【薏米這樣吃超級除濕 薏米怎樣吃祛濕效果好】1、赤小豆主要用于中藥材 ， 常與紅豆混用 ， 具備利水消腫 ， 解毒排膿等功效 。把赤小豆和薏米用烤箱烘焙調到120度 烘焙30分鐘左右 ， 烘焙成熟豆 ， 能大大降低薏米的寒性 。
2、將烘焙熟的赤小豆和薏米放到料理機里打成粉 。因為打成粉沖泡更容易被人體吸收 ， 達到更好的吸收效果 。
3、每次取20g-30g用開水沖泡 。每天早晚飯前空腹吃 ， 效果更好 。
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