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1、天天吃蘋果，皮膚會變好，蘋果里面含有大量的維生素c維生素c有美白的功效，皮膚變白的功效 。
【天天吃蘋果的對皮膚好嗎】2、注意多吃新鮮蔬菜水果，多吃含有維生素c的蔬菜水果，多吃芹菜，香蕉，蘋果，橘子，梨，白菜，蕓豆，土豆，不要在陽光下暴曬，保證充足的睡眠 。不要吃辛辣刺激性食物，不要吃蔥姜蒜，不要喝酒，少吃油膩食物和油炸食物 。
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