【除濕氣最好方法】1、身體去濕氣的最好方法，是結合飲食、作息和藥物治療多方面進行排濕 。
2、飲食方面 ， 應適當調整飲食結構與飲食習慣，少吃生冷、油膩、刺激的食物，多吃一些溫熱的、具有祛濕、消腫、利尿食物，如薏米、茯苓、玉米須等煎水喝 ， 不吃不容易消化的、堅硬食物 。
3、脾虛的人容易水濕運化失常，所以要注意健脾 。每天多運動，促進新陳代謝 ， 運動出汗是比較好的排濕方法 。居住和工作的環境不宜過于潮濕，潮濕的外部環境會極大地影響人的內部環境 。睡前用生姜、艾葉等藥材泡腳 ， 有利于祛濕排寒 。