【核桃算不算水果啊】1、核桃,又稱胡桃,羌桃,為胡桃科植物 。與扁桃、腰果、榛子并稱為世界著名的“四大干果” 。
2、營養價值:核桃仁含有豐富的營養素 , 每百克含蛋白質15~20克,脂肪較多,碳水化合物10克;并含有人體必需的鈣、磷、鐵等多種微量元素和礦物質,以及胡蘿卜素、核黃素等多種維生素 。對人體有益,可強健大腦 。是深受老百姓喜愛的堅果類食品之一 。被譽為“萬歲子”、“長壽果” 。
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