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拉筋藏寶圖，健身不迷茫，到了八段錦這個層級無圖有真相( 二 )

三角肌八段錦


三、 古法拉筋各位看官 ， 如果你看過大河的文章 ， 《噓！關于筋長一寸壽延十年的秘密 ， 八段錦你知道得太多了》 ， 就會明白 ， 易筋經、八段錦、五禽戲這些中華的傳統養生導引術 ， 對于筋的鍛煉 ， 尤其精妙 。
通過外筋調動內筋 ， 通過小筋調動大筋 ， 表面上是筋在長 ， 其實是五臟六腑氣血充盈的表現 。 這才是真正的筋長一寸 ， 壽延十年 。

外面的圖好畫 ， 里面的圖就難畫了 ， 如果是轉關的圖 ， 那就難上加難了 。
到了八段錦這個層級 ， 雖然無圖 ， 也有真相 ， 來看看粉絲的反饋 ， 然后親身試試 ， 你的身體是誠實的 ， 好不好他還能騙你？
再說了 ， 試試又不會懷孕 ， 你還猶豫個啥？