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吃了幾十年才知道，香蕉居然有輻射？提醒：這3種香蕉盡量少吃( 二 )

香蕉柿子電離輻射


2、牛奶
有的人空腹喝牛奶會腹瀉 ， 不是因為牛奶不能空腹吃 ， 而很有可能是單純的乳糖不耐受 ， 對于正常人來說牛奶中含有豐富的蛋白質 ， 更需要多喝 。
3、柿子
柿子雖然含有一定的鞣酸 ， 容易導致結石的風險等 ， 但不要一棍子打死 ， 不同柿子品種鞣酸含量差異挺大的 ， 而且成熟后的柿子鞣酸含量也會降低 ， 市面上的柿子 ， 都經過了溫水脫澀、二氧化碳脫澀 ， 鞣酸含量并不高 ， 只要注意不要同時大量攝入就好 。

比起上述這些食物 ， 真正不建議空腹吃的其實是咖啡、酒、大蒜和冷食這些 。 咖啡容易刺激心跳加速 ， 引起心悸；酒則容易引起頭暈低血糖；大蒜和冷食空腹則容易引起胃痙攣不適 。
總的來說 ， 香蕉的營養價值還是高于它的輻射危害性的 ， 但常吃的同時也要注意不要長吃 ， 畢竟適量攝入才能發揮它的功效 ， 同時空腹狀態下也要有所取舍的選擇合適的食物 。
參考資料：
[1
《吃香蕉也有輻射？聽聽專家怎么說》.人民網.2022-7-15.
[2
《中新真探：香蕉有輻射不能吃嗎？》.中國新聞網 .2023-08-03.
[3
《不要空腹吃柿子》.《湖南農業》.2001年08期.
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