單獨的臉部增肥是有一定難度的 。臉部增肥其實是一個臉部肌肉鍛練的問題 。如僅僅是多吃多睡，并不能收到良好的效果，因脂肪較易在腹部、臀部堆積，而臉部脂肪、肌肉增長較慢 。因此，要快速增長臉部肌肉，需要一些特定的方法：
【臉太小怎么辦】1、叩齒運動：嘴巴盡可能張大，用力咬下，重復30次為一組，做三組 。該運動可豐滿臉頰肌肉；
2、以食指、中指放在顴骨下做環式按摩，每組16次，做三組 。
以上方法不僅能豐滿臉部肌肉，且能促進臉部血液循環，使臉部紅潤，改善皮膚 。鍛煉后第二天臉部肌肉酸疼即為有效 。
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