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含鈉的水果有哪些

生活百科水果

1、獼猴桃：外觀呈綠褐色，成熟后呈紅褐色，表皮復蓋濃密絨毛，不可食用，其內是呈亮綠色的果肉和一排黑色或者紅色的種子 。獼猴桃含有獼猴桃堿、蛋白水解酶、單寧果膠和糖類等有機物，以及鈣、鉀、硒、鋅、鈉等微量元素和人體所需17種氨基酸；
2、草莓：又名鳳梨草莓、紅莓、洋莓、地莓等，外觀呈心形，鮮美紅嫩，果肉多汁，含有特殊的濃郁水果芳香 。草莓營養價值高，含豐富的維生素C 以及豐富的微量元素，有幫助消化的功效，還可以鞏固齒齦，清新口氣；
3、椰子：外果皮較薄呈暗褐綠色，中果皮為厚纖維層，內層果皮呈角質 。椰子含有糖類、脂肪、蛋白質、維生素B、維生素C及微量元素鉀、鈉、鎂等，能夠有效地補充人體的營養成分；
【含鈉的水果有哪些】4、香蕉：是芭蕉科植物，果皮黃色，果肉白色，味道香甜 。香蕉營養高，有豐富的蛋白質、糖、鉀、維生素A和維生素C，是很好的營養食品 。香蕉有清熱、潤腸、解毒、養陰潤燥和生津止渴的功效 。