腎臟是我們人體非常重要的一個器官 ， 在中醫上 ， 稱腎臟為“先天之本”、“生命之源” ， 就像是人體的發動機一樣 ， 為生命提供著動力 ， 所以保護好腎臟 ， 對于每一個人來說都是非常重要的 。 那么腎臟不好一般都會有哪些表現呢？在日常生活中我們又應該如何保護腎臟？今天劉醫生給大家分享一下我的一些看法 。

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腎臟不好 ， 往往都會有哪些信號？
其實很多腎臟疾病在早期的時候往往都沒有太多癥狀 ， 即便是有癥狀 ， 往往也不典型 ， 所以容易被患者忽略掉 ， 比較常見的一些表現有：
首先就是腰酸、腰痛 。 腎臟位于我們人體脊柱的兩側腰背部 ， 如果出現了異常 ， 很可能引起局部的疼痛 ， 這個時候表現出來就是腰酸或者腰痛 。 當然需要強調的是 ， 并不是所有的腰酸腰痛都是腎臟不好 ， 還有可能是因為腰肌勞損、腰椎間盤突出癥 ， 所以要注意鑒別 。

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另外 ， 下肢水腫也是腎不好常見的表現 。 因為腎臟是我們人體代謝水的器官 ， 如果腎臟不好 ， 可能導致水分在體內潴留 ， 從而引起全身各處水腫 ， 特別是出現下肢水腫；一個人如果早上起來用手指按壓下肢有凹陷 ， 那么提示下肢存在水腫 ， 要注意及時篩查是否有腎臟病變 。 當然 ， 同樣的 ， 并不是只有腎臟病變會引起水腫 ， 心臟疾病也是有可能導致水腫的 。
此外 ， 尿中出現過多的泡沫也要引起重視 。 一般來說 ， 尿液中如果出現了過多的泡沫 ， 那么提示尿液里面的蛋白增多 ， 也就是蛋白尿出現 ， 而蛋白尿的出現也是提示腎臟不好的重要征象之一 。 因為正常人尿液中的蛋白質含量是非常低的 ， 一般尿常規是沒有辦法檢出的 ， 而腎臟不好的時候 ， 它對于蛋白的重吸收降低 ， 所以導致蛋白以及一些營養物質隨著尿液排出了體外 。

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當然 ， 夜尿增多往往也是不好的現象 。 一般正常人來說 ， 晚上起夜次數是不會超過2次的 ， 如果一個人起夜次數超過了2次 ， 每次尿量又不是很多 ， 那么就要考慮是夜尿增多了 ， 這個時候建議可以去醫院查一查 ， 看看是腎臟的問題還是前列腺的問題 。
此外 ， 像渾身無力、畏寒怕冷、尿頻、尿痛、血尿等都有可能是腎臟的問題；總得來說腎臟不好是可能引起很多癥狀的 ， 但是往往這些癥狀特異性都不是特別強 ， 還需要依靠一些檢查來判斷是不是腎臟疾病 ， 所以劉醫生建議大家出現癥狀一定要及時檢查 。

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那么我們在日常生活中應該如何保護腎臟呢？
對于腎臟的保養 ， 其實我們可以做得有很多 ， 在這里劉醫生給大家幾點建議 。
1、對于健康人 ， 一定要注意多喝水 。 喝水有助于我們機體將各種各樣的代謝產物排出體外 ， 這樣能夠避免一些不好的代謝產物在腎臟沉積 ， 影響腎功能 ， 所以積極喝水對于腎臟其實是一種保護作用 ， 有的人害怕喝水會加重腎臟的負擔 ， 其實對于健康人來說 ， 多喝水并不會增加腎臟的負擔 。 喝水不僅對腎臟有保護作用 ， 它對于心腦血管也是有非常好的作用的 。

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2、注意合理服用藥物 。 很多藥物對于腎臟都是有一定的害處的 ， 比如說一些抗腫瘤藥物、抗結核藥物、治療肝臟疾病的藥物、解熱鎮痛藥物等 ， 它們對于腎臟都是有一定的損傷的 ， 所以大家在服用藥物的時候一定要注意看一看說明書 ， 如果是對于腎功能有損傷的藥物 ， 那么要注意合理調整用藥或者服用一些保護腎功能的藥物 ， 避免藥物造成腎臟損傷；另外就是很多老年人喜歡自己服用一些中藥 ， 但其實很多中藥是可能造成肝臟或者腎臟損傷的 ， 所以對于中藥 ， 大家一定要在醫生的指導下合理服用 ， 切勿自己胡亂用藥 ， 造成不必要的肝腎損傷 。

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