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保持良好的作息習慣 ， 盡量避免熬夜 ， 充足的睡眠對于氣血生化腎精的保養起著重要的作用 ， 臨床發現很多腎功能衰竭的人士有過分熬夜、過度疲勞、睡眠不足的經歷 ， 因此不要過度熬夜 ， 養成良好的作息習慣 ， 早睡早起有利于腎經的養護 。 返回搜狐 ， 查看更多
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